ΠΕΡΙ ΑΥΤΟΕΛΕΓΧΟΥ!

Τι είναι ο αυτοέλεγχος και πόσο εύκολα επιτυγχάνεται και κυρίως ποιά είναι η θετική του επίδραση στη ζωή μας ?
Είναι αποδεδειγμένο ότι τα παιδιά που έχουν καλύτερη αίσθηση αυτοελέγχου, αποκτούν καλύτερες σχέσεις με τους φίλους τους και είναι ικανά να χειριστούν πολύ καλύτερα κάποια έντονα αρνητικά συναισθήματα, όπως η απογοήτευση και ο θυμός. Ο αυτοέλεγχος είναι μια πολύπλοκη δεξιότητα, η οποία απαιτεί την ικανότητα να μπορεί ένα παιδί ή ενήλικας να ηρεμήσει τον εαυτό του, να καταπολεμήσει μία πολύ δυνατή ορμή και να συμπεριφερθεί με τρόπο που να είναι κοινωνικά αποδεκτός. Αυτή η δεξιότητα είναι δύσκολη ακόμα και για ενήλικες.
Έτσι λοιπόν, τα παιδιά για να αποκτήσουν την δεξιότητα του αυτοέλεγχου, έχουν ανάγκη απο πολύ εξάσκηση και μικρές επιτυχίες. Επίσης η διαδικασία απόκτησης της δεξιότητας του αυτοελέγχου, είναι λίγο πιό αργή και σταδιακή απο ότι οι άλλες δεξιότητες. Για αυτό το λόγο, μην απογοητεύεστε όταν αρνητικές συμπεριφορές που είχατε συνηθίσει όταν ήταν πιο μικρό, π.χ. εκρήξεις θυμού, ξαναεμφανίζονται.
Βέβαια οι ειδικοί επισημαίνουν ότι το νέο σχολικό περιβάλλον ωθεί τα παιδιά να αποφεύγουν οτιδήποτε θα μπορούσε να τα βάλει στο επίκεντρο ή ακόμα να τους προκαλέσει το συναίσθημα της ντροπής - με αποτέλεσμα η συμπεριφορά τους στην πρώτη τους κανονική "τάξη" να είναι αρκετά πιό "κόσμια" απο αυτή που μπορεί να περίμεναν οι γονείς.
Παρόλα αυτά, μπορεί ένα παιδί να χρειαστεί την βοήθεια των γονιών του ώστε να καθοδηγηθεί σε μια διαφορετική συμπεριφορά: Οι συναισθηματικές εκρήξεις ειδικά το απόγευμα, μετά το σχολείο, είναι πολύ συχνές. Το περιβάλλον του σχολείου το οποίο περιλαμβάνει ξαφνικά πολύ περισσότερους κανόνες, όπως και μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα όπου είναι απαραίτητο να κάθονται τα παιδιά, η εφηβεία κάνουν την ύπαρξη αυτών των εκρήξεων αναμενόμενη και φυσιολογική.
Επίσης έρευνες δείχνουν, οτι τα αγόρια, τα οποία έχουν περισσότερη ανάγκη από κίνηση και άθληση από ότι τα κορίτσια, αντιμετωπίζουν πιο συχνά αυτό το πρόβλημα.
Άρα, πάντα μαζί, γονείς και παιδιά με καλή διάθεση συζήτησης και επικοινωνίας δίνουν λύση σε καθημερινές δυσκολίες και δεν αφήνουν άσχημες καταστάσεις να διαιωνίζονται και να χαλούν την ήδη φορτωμένη και φορτισμένη πολλές φορές καθημερινότητα.
Γιατί τις λύσεις τις έχουμε πάντα εμείς!Αυτοέλεγχος λοιπόν!